筋肉骨格ガイド ( 2 )

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股関節の動き

筋肉骨格ガイドにて股関節の動きをリライト。 股関節は多方向に非常に大きな可動域を持つ関節ですが、主な股関節の動...
筋肉骨格ガイド

恥骨(ちこつ)

筋肉骨格ガイドにて恥骨をリライト。 骨の名前に感情を表す言葉がついているのは恥骨くらいかな、なかなか素晴らしい...

鍛えたい腹筋

筋肉骨格ガイドにて腹筋群をリライトしましたが、腹筋は誰もが鍛えたいハズ。 腹筋群の中でも腹横筋は呼吸に関する腹...
筋肉骨格ガイド

腹筋

筋肉骨格ガイドにて腹筋群リライト。 一般的にいわれる腹筋とは4つの腹筋群のことで、腹直筋・外腹斜筋・内腹斜筋・...

首の動きと筋肉

筋肉骨格ガイドにて首の動きをリライト。 主な首の動きには4つあり、首を前に曲げる動き(頸椎の屈曲)・首を反らす...
筋肉骨格ガイド

腰の動き

筋肉骨格ガイドにて腰の動きをリライト。 腰の動きは腰椎で生じる動きで、腰の動きには屈曲と伸展、側屈と回旋があり...