首の動きと筋肉筋肉骨格ガイドMarch 9, 201956uchiyama筋肉骨格ガイドにて首の動きをリライト。 主な首の動きには4つあり、首を前に曲げる動き(頸椎の屈曲)・首を反らす動き(頸椎の伸展)・首の左右の側屈の動き(頸椎の側屈)・首を左右に回す動き(頸椎の回旋)、また側屈した位置から元に戻る動きを復元(ふくげん)と言います。 頚椎を含む脊柱の動きには数多くの小さな内在筋も関与しますが、この記事では胸鎖乳突筋や板状筋(頭板状筋・頚板状筋)などの大きな筋肉だけを解説しています。 56uchiyamaRecent PostedskateboardingJuly 17, 20192feet mini ramp筋肉骨格ガイドJuly 17, 2019会陰ってどこ?skateboardingJune 30, 2019backside airストレッチ・ツボガイドby恵比寿整体院June 28, 2019滑走関節筋肉骨格ガイドJune 23, 2019車軸関節56uchiyamaの記事一覧
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