2019年4月– date –

筋肉骨格ガイド（https://muscle-frame.com/）にて大腿四頭筋をリライト。 太もも前面の筋肉である大腿四頭筋はジャンプ筋とも呼ばれ、あらゆるスポーツに必要なジャンプ能力に関わる筋肉です。 ジャンプ能力に優れている人はこの筋肉が十分に発達している...

筋肉骨格ガイド（https://muscle-frame.com/）にて鵞足部をリライト。 鵞足部（がそくぶ）とは脛骨の一部で、半腱様筋・縫工筋・薄筋の停止部です。 これらの筋肉の柔軟性不足から鵞足部に付着する筋肉の停止部を引っ張り炎症などを起こすことを鵞足炎とい...

筋肉骨格ガイドにてハムストリングスをリライト。 太ももの裏の筋肉であるハムストリングスは3つの筋肉（大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋）の総称です。 筋肉名がカタカナなのはハムストリングスくらいですかね。 で、スケートやスノー、サーフィンのよう...