ハムストリングス

ハムストリングス

筋肉骨格ガイドにてハムストリングスをリライト。

太ももの裏の筋肉であるハムストリングスは3つの筋肉(大腿二頭筋半腱様筋半膜様筋)の総称です。

筋肉名がカタカナなのはハムストリングスくらいですかね。

で、スケートやスノー、サーフィンのような横乗り系のスポーツではハムストリングスがとても重要。

太もも後ろのハムストリングスが膝を曲げ、太ももの前の大腿四頭筋が膝を伸ばすので、この2つの筋肉はジャンプ能力に深くかかわります。
(大腿四頭筋はジャンプ筋とも呼ばれますし、ジャンプの為のタメを作るのはハムストリングスです)

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