太もものストレッチ

筋肉骨格ガイドにて太ももストレッチをアップ to 清水でskateboarding.

う～ん、ブログを書いた後のスケートは最高ですね（笑）。

太ももの筋肉は前は大腿四頭筋というジャンプ能力にも関わる筋肉で強力に膝を伸ばす筋肉なので、スケートやスノー、サーフィンには欠かせない筋肉です。

横乗りがお好きな方はパフォーマンスアップのためにも膝をケガしないためにも太もものストレッチで柔軟性を養いましょう。