腰を柔らかくする方法

ストレッチ・ツボガイド（https://www.fukurow.jp/）にて腰を柔らかくする方法をリライト。

腰はの柔らかさは運動やスポーツがお好きな人のみならず、健康な生活を送りたい方にもとても大切です。

私たちのライフスタイルは腰を曲げやすい、慢性的に腰が屈曲位に陥りやすいので、腰を伸ばす、腰を反る、といった動きがとても重要なのです。

固くなりがちな腰を柔らかくする方法をご紹介しているので、腰を柔らかかくしたい方は必読の内容です。